Şişkinliğe ne iyi gelir? Gaz tıkanıklığını hızlı bir şekilde nasıl giderebilirsiniz? Gaz tıkanıklığı durumunda ne yapılmalı?
Gaz çıkarma genellikle normal bir süreç olarak kabul edilir ve birçok insan bu sorunu hayatının bir noktasında yaşar. Gaz sıkışması sorunu yaşayan herkes bu sıkışmayı hızlı bir şekilde nasıl aşabileceğini merak eder ve bu konu hakkında araştırma yapar. Gaz tıkanıklığını gidermek için lif bakımından zengin besinler tüketmeniz gerekir. Kişiden kişiye değişen gaz miktarını azaltmak için gaz çıkması durumunda yapılması gerekenler arasında tahriş edici gıdaların azaltılması da yer alır.
Gaz sıkışmasına ne sebep olur?
Her insanın yaşayabileceği bir durum olan gaz sıkışması genellikle kendi kendine düzelen bir durumdur. Normal şartlarda bağırsaklarda hareket eden gaz, bağırsakların hareket edememesi sonucu ortaya çıkar ve karında şiddetli ağrıya neden olur. Gaz basısı hastalıktan kaynaklanmıyorsa genellikle yemek sırasında hava yutulması nedeniyle oluşur. Ayrıca sakız çiğnemek, sigara içmek ve şeker emmek de havanın yutulmasına neden olarak gaz sıkışmasına neden olur.
Bazı yiyecekler gaz sıkışmasına da neden olabilir. Bazı gıdalardaki şeker, nişasta ve lif vücut tarafından sindirilemeyerek gaz oluşumuna neden olur. Bu besinler şu şekilde sıralanabilir:
- Soğan
- Lahana, Brüksel lahanası
- Tahıl
- Yulaf
- Mercimek
- Fasulye
- Süt ürünleri
- Yağlı ve kızarmış yiyecekler
- Aşırı şeker tüketimi
- gazlı içecekler
Şişkinliğe ne iyi gelir?
Gazdan şikayetçi olan birçok kişi gazdan dolayı acı çeker ve Gaz sancısına ne iyi gelir? sen sor. Herhangi bir sağlık sorununa bağlı olarak gaz basısı oluşuyorsa mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Gaz, yaşam tarzı değişiklikleri ve vücuttaki gaz üretimini azaltan diyetlerle tedavi edilebilir. Gaz sıkıştırma için en iyi yöntemler şu şekilde sıralanabilir:
- Yürümek ve fiziksel aktivite yapmak,
- Karın bölgesine masaj yapın,
- Bitki çayları (nane, zencefil veya papatya) içirin,
- Derin ve yavaş nefes alma,
- Suyla seyreltilmiş elma sirkesi içirin,
- Probiyotikleri doğal olarak veya takviye olarak almak.
Şişkinliğin belirtileri ve tedavisi
Gaz sıkışmasının belirtileri genellikle şiddetli ve ani olur. Gaz sıkışmasının en belirgin belirtisi karın bölgesinde yoğun ve keskin bir histir. Bu semptomun yanı sıra midede şişkinlik ve sertlik de gözlemlenebilir. Artan geğirme oranı aynı zamanda gazın vücudu terk etmeye çalışması nedeniyle gaz sıkışmasının bir işaretidir. Gaz basısı tedavisinde en sık sorulan sorulardan biri Midemde gaz var, nasıl kurtulabilirim? soru bu. Gaza karşı tedavi yöntemlerinden biri de bazı bitkiler ve bu bitkilerden yapılan çaylardır. Hemen hemen her evde bulunan zencefil, kimyon, nane ve papatya bitki çayları şişkinliğin tedavisinde etkilidir. Ayrıca mandalina kabuğu ve elma sirkesi ağrı ve gaz tıkanıklığına yardımcı olur.
Gaz tıkanıklığını hızlı bir şekilde nasıl giderebilirsiniz?
Gaz sıkışması genellikle lif bakımından zengin gıdalar nedeniyle oluşur. Gaz sancısını gidermek ve şişkinliği gidermek için bir süre lifli gıdaları tüketmemeniz gerekir. Yetişkinlerde Gaz ağrısına kesin çözüm Bunlar simetikon etken maddesini içeren ilaçlardır. Bu ilaç hem şişliği hem de gerginliği azaltır en güçlü gaz giderici İlaçlar arasındadır. Ayrıca linaklotid etken maddesini içeren ilaçlar da kabızlık sorunu yaşayanlar için oldukça etkilidir. Ayrıca bağırsak sendromunda şişkinliğin azaltılmasına da yardımcı olur. Fakat önemli bir uyarı Bekliyorum; Bu ilaçları doktor kontrolü ve tavsiyesi olmadan kullanabilirsiniz. Kesinlikle kullanılmamalıdır.
Herhangi bir hastalıktan kaynaklanmayan gaz sıkışmasında en etkili yöntem elma sirkesi ve bitki çaylarıdır. Mandalina kabuğunun gaz sıkışmasına iyi geldiği halk arasında bilinmektedir.
Buna rağmen geçmeyen gaz sancılarında mutlaka uzman bir doktora başvurmak gerekir. Doktor kontrolünde alınan ve kullanılan ilaçlar sorunun çözümünde en etkili sonuçları verir.
