Sağlıklı ciltlerle tanışmak için ne yapmalısınız?
Güneşli günlerde artışla, daha fazla açık havada geçirmeye başlıyoruz. Bununla birlikte, bu dönemde cilt çevresel faktörlerin etkisine daha fazla maruz kalır: güneş ışığı, nemdeki değişiklikler, terleme ve hava kirliliği; Cilt yapısını ve bariyer fonksiyonunu zorlayabilir. Cilt sağlığını korumak ve yaz aylarında daha canlı ve dengeli bir görünüm elde etmek için alınabilecek bazı adımlar vardır.
1. Güneş korumasının kullanımı bir alışkanlık haline gelmelidir
Yaz aylarında en temel cilt koruma aşaması, güneş koruyucularının düzenli kullanımıdır. Açık hava etkinliklerinden 20-30 dakika önce uygulanmalı ve her 2-3 saatte bir yenilenen bir SPF 30 veya daha fazla ürün tercih edilmelidir. UV ışınlarına maruz kalma sadece deniz yoluyla değil, aynı zamanda şehirde yürürken veya camın yakınında çalışırken de ortaya çıkabilir.
2. Islakları güçlendirmek için bakım ürünlerine geçin
Güneş ve sıcak hava ciltte su kaybına neden olabilir ve kuruluk ve hassasiyete neden olabilir. Bu nedenle, hyaluronik asit içeren nemlendirici kremler, cildin neminin doğal dengesini korumaya yardımcı olur. Gliserin ve seramid içeren ürünler cilt bariyerinin onarılmasında etkilidir. Bu malzemelere sahip serum veya kremler akşam bakım rutininde tercih edilebilir. Ancak, ürünleri doktor tavsiyesi ile kullanmanız gerektiğini unutmayın.
3. Deri yenileme uygulamalarıyla canlılık verin
Yaz hazırlama sürecinde, cildin genel kalitesini artırmak ve mevsimsel değişikliklere daha dirençli hale getirmek için bazı profesyonel desteklerden yararlanmak mümkündür. Bu desteklerden biri yüksek oranda hyaluronik asit içeren gençlik aşısı (mezoterapi). Bu uygulama, cildin yoğun nemini veren esneklik ve parlaklık sağlar. PRP (trombosit bakımından zengin plazma), kişinin kanından elde edilen büyüme faktörleri sayesinde cildin yenilenmesini ve onarımını destekler.
Leke ve gözeneklerin görünümünü azaltmak için fraksiyonel lazer, Q veya IPL anahtarı gibi lazer sistemleri tercih edilebilir. Altın iğne olarak bilinen kesirli radyo frekansının uygulanması, bu noktada etkili bir seçenektir. İnce iğneler yoluyla cilt altında iletilen radyo frekansı enerjisi, kollajen üretimini uyarır ve cildin sıkılmasına, gözeneklerin daralmasına ve ince çizgilerin azaltılmasına katkıda bulunur. Aynı zamanda, akne izlerinin çıkarılmasında olumlu sonuçlar elde edilir.
Hidrafaktor gibi tıbbi cildin bakımı, antioksidanlarla derin, nemlendirici temizlik ve yakıt sağlayarak -ast öncesi dönemde etkili bir hazırlık sağlar. Ek olarak, somon DNA, kollajen aşıları ve mikro -emme yöntemleri; Cilt tonunu eşitlemek, ince kırışıklıkları hafifletmek ve genel bir parlaklık vermek için güvenli bir şekilde uygulanabilir.
4. Marka tercihlerini hafifletmeye gidin, cildi iyi saflaştır
Yaz aylarında, ağır marka ürünleri ve doğrulayıcılar, ciltte gözenekler ve akne oluşumu için zemin hazırlayabilir. Özellikle sıcak ve nemli zamanda, ter ve sebum üretimi artar, çünkü cilt daha hassas hale gelir. Bu dönemde, ışık, su bazlı ve integotajda yapılandırılmış ürünler tercih edilmelidir. Ürünler hem cilt tonuna eşit hem de cildin nefes almasına izin verdiğinden, renkli güneş dindar ve nemlendirici kremler, minerallere dayanan toz ve güneş kremi için BB kremleri. Yaz aylarında makyajın temizlenmesine dikkat etmek ve fırçaları düzenli olarak dezenfekte etmek daha önemlidir.
Ayrıca, yüzme havuzundan sonra veya denizden sonra cildi durulamak yeterli değildir. Cildin yüzeyindeki güneş kremi kalıntılarını tamamen saflaştırmak için çift aşamalı temizlik tercih edilmelidir: tortular yağ tabanlı bir deterjanla çözülmelidir, bu nedenle cilt su tabanlı bir deterjanla hafifçe saflaştırılmalıdır. Bu adım cilt bariyerini korumaya ve gözenekleri sağlıklı tutmaya yardımcı olur.
5. Diyet ve su tüketimine dikkat edin
Cildin sağlığı sadece dış uygulamalar değil, aynı zamanda samimi destek de sağlanır. Yaz aylarında, artan terleme ile sıvılara duyulan ihtiyaç artar. Yeterli su içmek, cildin nem dengesinin korunmasına yardımcı olur. Antioksidanlar açısından zengin meyve ve sebzeler, ciltteki oksidatif stresi azaltarak yaşlanma belirtilerine karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.
Doğru nemlendirici, cildin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının desteklenmesi ile yaz aylarında cildin canlılığını ve direncini artırabilirsiniz. Mevsimsel geçişler, cildin ihtiyaçlarını yeniden değerlendirmek için iyi bir fırsattır. Hatırlamak; Bütünsel bir yaklaşımla sürdürülebilir cilt sağlığı mümkündür.
